Retreats & Auszeiten
Zeit für Dich in Bonn
Meine Retreats & Auszeiten
Manchmal braucht es eine Pause vom Alltag – eine bewusste Auszeit, um Kraft zu schöpfen und sich neu auszurichten. In meinen Retreats und persönlichen Auszeiten in Bonn lade ich dich ein, Körper,Geist und Seele in Einklang zu bringen. Achtsamkeit, sanfte Yogaübungen, Atem- und Entspannungstechniken helfen dir, zur Ruhe zu kommen und dich wieder in deiner Mitte zu verankern.
🌿Auszeit – Zeit nur für Dich
Gönn dir 2 Stunden voller Ruhe, Bewegung und achtsamer Begleitung – ganz individuell für dich gestaltet.
- Achtsamkeitsübungen
- Körper- & Atemarbeit
- Sanfte Entspannungsübungen
- Raum für deine persönliche Ausrichtung
👉 Keine Vorkenntnisse erforderlich – jede*r ist willkommen.
Auch für Paare oder kleine Gruppen (2–3 Personen) buchbar.
Anmeldung & Ablauf
Erlebe deine persönliche Cranio Zeit in Bonn – sanft, wohltuend und individuell auf dich abgestimmt.
- Die Behandlung findet in bequemer Kleidung auf einer Liege statt.
- Mit sanften Berührungen begleite ich dich in einen tiefen Zustand der Entspannung.
- Auf Wunsch kann die Cranio Zeit mit Yoga Nidra (geführte Tiefenentspannung) kombiniert werden – für noch mehr Ruhe und Erholung.
Termine
Ich freue mich, dich auf deiner Reise zu begleiten.
