Yin Yoga & Yoga Nidra
in Bonn
Yin Yoga
Tiefe Ruhe & neue Energie durch achtsame Praxis
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, die Körper und Geist auf tiefgreifende Weise entspannt. Die Positionen werden passiv und ohne Muskelanspannung mehrere Minuten im Sitzen oder Liegen gehalten. So erreichst du die tieferen Schichten deines Bindegewebes (Faszien) – ganz ohne Leistungsdruck.
Die Praxis unterstützt dein körperliches, emotionales und mentales Gleichgewicht, fördert den Energiefluss und wirkt revitalisierend, beruhigend und zugleich befreiend.
Kursplan
Die Kurse finden donnerstags von 19:30 – 20:45 Uhr statt.
📍 Kursort: Königswinterer Straße 425, 53227 Bonn
| 🗓️ Datum | 🕒 Uhrzeit |
|---|---|
| 09.10.2025 | 19:30 – 20:45 Uhr |
| 30.10.2025 | 19:30 – 20:45 Uhr |
| 06.11.2025 | 19:30 – 20:45 Uhr |
| 13.11.2025 | 19:30 – 20:45 Uhr |
| 20.11.2025 | 19:30 – 20:45 Uhr |
| 27.11.2025 | 19:30 – 20:45 Uhr |
Yoga Nidra
Tiefenentspannung auf allen Ebenen
Yoga Nidra („der yogische Schlaf“) ist eine geführte Tiefenentspannung im Liegen. Diese Form der Meditation wirkt auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene harmonisierend.
💡 Hinweis: Yoga Nidra ist kein separater Kurs, sondern ein achtsamer Zusatz, der an ausgewählten Yin-Yoga-Terminen stattfindet. Diese Stunden sind im Kursplan entsprechend gekennzeichnet als:
→ „Yin Yoga & Yoga Nidra Special“
Infos & Anmeldung – Yin Yoga in Bonn
Was dich erwartet
- Sanfte Dehnungen & achtsame Atemführung
- Stärkung deiner Selbstwahrnehmung & inneren Balance
- Exklusive kleine Kleingruppen (max. 7 Teilnehmerinnen) für eine persönliche Begleitung
- Eine Einladung zum Loslassen, Regenerieren & Auftanken
Investition & Buchung
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Präsenz in Bonn oder Online via Zoom
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Flexibel einzeln buchbar
- Max. 7 Teilnehmer*innen – individuelle Begleitung
- Yogamatten, Blöcke & Decken vor Ort
- Bitte ein paar Minuten früher da sein
