Pilates - Yoga & Pilates Eva Bastians

Yoga & Pilates
Eva Bastians
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Pilates

Pilates ist eine sanfte und zugleich kraftvolle, vor allem eine ganzheitliche Trainingsmethode. Das harmonische Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele steht im Mittelpunkt.

Schon nach wenigen Stunden spüren Sie eine wohltuende Veränderung, der Körper wird geschmeidiger und kraftvoller. Sie fühlen sich nach dem Training erfrischt, entspannt und motiviert.

Ich unterrichte in kleinen Gruppen mit 6-8 Teilnehmern oder auch im Einzeltraining.

Die Übungen eignen sich für Männer und Frauen jeden Alters und Konditionstyps.



 
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