Über mich
Ich bin Eva Bastians – Yogalehrerin, Pilatespädagogin und Wegbegleiterin für Menschen, die sich mehr Ruhe, Kraft und Balance wünschen.
Seit vielen Jahren begleite ich meine Teilnehmer*innen in Bonn und online mit ganzheitlichen Methoden aus Yoga, Yin Yoga, Pilates und achtsamer somatischer Körperarbeit.
In meinem Unterricht stehen Achtsamkeit, Bewusstheit und die Gesundheit von Körper und Seele im Mittelpunkt. Dabei ist es mir besonders wichtig, dich dort abzuholen, wo du gerade stehst – individuell, einfühlsam und ohne Leistungsdruck.
Mein Weg des Unterrichtens
Ich unterrichte Yoga und Pilates in kleinen Gruppen, Einzelstunden und Workshops. Meine Stunden sind geprägt von fließenden Bewegungen, Atemübungen und ruhigen Momenten der Stille. Elemente aus der Yogatherapie und Spiraldynamik fließen in meine Arbeit ein.
Die körperliche und mentale Gesundheit meiner Teilnehmer*innen steht für mich im Vordergrund – ob zur Prävention, zur Regeneration oder zur persönlichen Weiterentwicklung.
Meine Qualifikationen
Stimmen meiner Teilnehmerinnen
Persönliche Rückmeldungen bedeuten mir sehr viel. Hier findest du einige Erfahrungen und Stimmen von Menschen, die meine Yoga-, Pilates- oder Einzelstunden besucht haben.
