Über Mich - Yoga & Pilates Eva Bastians

Yoga & Pilates
Eva Bastians
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Über Mich




Im Jahre 2000 kam ich das erst Mal mit Pilates in Berührung. Begeistert von dem gelenkschonendem kräftigendem ganzheitlichem Körpertraining, begann ich mit der Zeit meine  Leidenschaft " sich zu bewegen" mit anderen Menschen teilen zu wollen und mein Wissen und die Erfahrungen weiterzugeben.

Ich absolvierte eine Pilatesausbildung nach den Richtlinien des deutschen Pilatesverbandes und besuche regelmäßig Fortbildungen.

Mein Weg ging weiter, ich kam mit Yoga in Kontakt und  fühlte mich berührt von der wohltuenden Wirkung der bewussten Atmung, dem Wechsel zwischen Kraft und Entspannung, zwischen Dynamik und Ruhe. Auf einer Fortbildung begegnete mir Christiane Wolff und ich hatte meine Yogalehrerin gefunden.

Die 500 Stunden Yogausbildung anerkannt durch BDY / EYU absolvierte ich im Flowing Om in Frankfurt. Es ist ein fließender Hatha Yoga Stil.

Im gesundheitlichen Aspekt liegt mein besonderes Interesse. Ich beschäftige mich intensiv mit dem Einfluss des Übens auf die körperliche und mentale Gesundheit.
Mein Unterricht ist aufmerksam, behutsam und achtsam. Die aus den Übungen entstehende Kraft, Gelassenheit und die Entspannung lassen sich leicht in den Alltag übertragen.


Weiterbildungen u.a. in Yogatherapie, Yin Yoga, Meditation und Medical Yoga.





 
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